Sua tireoide vai funcionar melhor se você colocar no prato esses 12 víveres

   

Localizada na segmento da frente do pescoço, a glândula da tireoide é responsável pela produção de hormônios que controlam o metabolismo. Importante no prolongamento e desenvolvimento, ela regula a memória, concentração, humor, ciclo menstrual e tem até mesmo impacto na fertilidade.

Para que a tireoide funcione normalmente, evitando problemas de saúde e até mesmo o lucro de peso, é importante que seu cardápio seja rico em determinados nutrientes, uma vez que a tirosina, um aminoácido que contribui para a formação do hormônio T4, selênio, minerais uma vez que zinco, ferro e cobre, além de ácidos graxos de prisão média. Com base nessas informações, conheça víveres que ajudam no bom funcionamento da glândula:

Resultado de imagem para Sua tireoide vai funcionar melhor se você colocar no prato esses 12 alimentos

– CARNES

– PEIXES

– AVES

– OVOS

– SEMENTES DE ABOBORA

– FEIJOES

– QUEIJOS

– CASTANHA DO PARÁ

– ESPINAFRE

– COGUMELOS

– ACELGA

 

– ÓLEO DE COCO

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